- Die Firmen werden in Gruppen, jeweils 15 Teilnehmer, auf den Wettkampf im Mai vorbereitet.
- Die Kurse wechseln wöchentlich.
- Das Programm läuft von Januar 2023 - Mai 2023.
Es wird ein Mix aus Bodyworkout, Tabata, Spinning, Pilates, Lauftreff/ Walking.